|
|
|
|
Zonlicht en gezondheid
|
In talloze boeken (zie aanbevolen literatuur) is beschreven
dat volspectrumverlichting in de volgende gevallen ondersteunend
ingezet kan worden bij:
- winterdepressie
- verbetering van het gezichtsvermogen
- verbetering van concentratie van schoolkinderen
- vermindering van cariës
- een daling van de cholesterolspiegel
- een hoger algemeen welbevinden
Volspectrumverlichting wordt ook gebruikt als een prophylactic
voor dagelijkse lichttherapie. Zie onder 'Zonlicht
is leven'.
Licht; geneeskunde van de toekomst
In zijn boek, "Light, medicine of the future", legt
Dr. Jacob Liebermann, O.D., PH.D. uit dat elk oog 137 miljoen
fotoreceptoren bevat. Deze zetten het licht om in elektrische
prikkels, die met een snelheid van ongeveer 375 km/uur naar
de hersenen worden gezonden.
De meeste van ons zijn zich niet bewust van het feit dat "zien"
maar een heel klein aspect vormt van het dynamische proces
dat het "gezichtsvermogen" wordt genoemd. Wij zijn
weinig bewust van het feit dat onze ogen, als voornaamste
weg waarlangs het licht in ons lichaam binnenkomt, onze algemene
en emotionele gezondheid weerspiegelen, alsook exacte aanwijzingen
geven voor onze wijze van denken en leren…
UV-A en UV-B licht in kleine doseringen heeft een stimulerend
en harmoniserend effect op ons energieniveau, immuunsysteem,
stofwisseling, bloeddruk, bloedsuikerspiegel, endocriene systeem
en de mogelijkheid om ons te concentreren, te werken en te
leren en helpt ook bij de aanleg van botten door omzetten
in Vitamine D.
Seasonal Affective Disorder (depressiviteit, afhankelijk
van seizoensveranderingen, ofwel winterdepressie)
Dr. Norman E. Rosenthal heeft in 1981 deze ziekte, die SAD
wordt genoemd, ontdekt. Hij spreekt van een depressieve toestand
veroorzaakt door een gebrek aan daglicht. Deze ziekte wordt
gekenmerkt door een emotioneel verwarde toestand, die gepaard
gaat met grote schommelingen van de gemoedsgesteldheid, een
sterke daling van energie en een depressieve gemoedstoestand.
SAD kan een grote behoefte aan koolhydraten veroorzaken, alsook
een overdreven eetlust en een toename van gewicht. De slachtoffers
vertonen een tendens om teveel te slapen, soms hebben ze een
verstoorde slaap of worden 's morgens veel te vroeg wakker.
Andere symptomen zijn: weinig zelfvertrouwen, negatieve gedachten
en gevoelens, apathie, wanhoop, vermoeidheid, concentratie-
en geheugenproblemen, geïrriteerdheid, angst, spanningen,
verlies van libido en progressieve of plotselinge veranderingen
van humeur.
Gebruik van licht in het onderwijs
In 1973 hebben John Ott en het onderzoeksinstituut voor het
verband tussen gezondheid, omgeving en de invloed van licht
een experiment verricht waarbij vier klaslokalen in Sarasota
(USA) gebruikt werden. Het volspectrumlicht werd in twee van
deze lokalen zonder ramen, geïnstalleerd. In de twee
andere lokalen, die overigens identiek waren, werd daarentegen
fluorescerend, koud, wit licht gebruikt.
Ofschoon de leerkrachten op de hoogte waren van het experiment,
wisten noch zij, noch de studenten op welk moment zij gefilmd
werden. De resultaten waren veelbetekenend.
Onder invloed van het fluorescerend, koud en wit licht vertoonden
sommige leerlingen kenmerken van hyperactiviteit, vermoeidheid,
geïrriteerdheid en gebrek aan aandacht.
In de andere klassen echter waar volspectrumverlichting gebruikt
werd, vertoonde het gedrag van de leerlingen, alsook hun leervermogen
en de globale schoolresultaten een duidelijke verbetering
al na een tijdspanne van één maand. Bovendien
waren vele leerlingen met extreme problemen van hyperactiviteit
gekalmeerd, zij bleken tevens de moed te kunnen opbrengen
om zekere leer- en leesproblemen te overwinnen.
De studie bleek tevens aan te tonen dat de kinderen in de
lokalen met volspectrumverlichting een derde minder tandbederf
ontwikkelden dan de kinderen in de klassen met fluorescerend,
koud, en wit licht.
Het immuunsysteem
Door bestraling met zonlicht neemt het aantal witte bloedlichamen
toe, met name de lymphocyten, waardoor onze afweer tegen infecterende
ziektes aanzienlijk wordt verhoogd. Daarnaast stimuleert het
de aanleg van interferon, waardoor wordt verkomen dat virussen
zich vermenigvuldigen.
Volgens een Russische studie was het percentage mensen dat
aan een verkoudheid leed, 50% bij de door zonlicht behandelde
groep, in vergelijking met een niet behandelde groep.
Afname van het cholesterolniveau, Vitamine D en het opnemen
van calcium
Cholesterol en Vitamine D lijken erg op elkaar. Als cholesterol
wordt blootgesteld aan zonlicht verandert het in Vitamine
D. Het is zelfs bewezen dat afzettingen van cholesterol op
de vaatwanden afgebroken kunnen worden door bestraling met
UV licht.
Het vormen van Vitamine D lijdt tot een toename van de hoeveelheid
geabsorbeerde calcium. In één experiment was
te zien dat calciumabsorptie met 25% daalde in een groep mensen
in een ruimte met normaal kunstlicht, terwijl het met 15%
steeg in een vergelijkbare groep in een ruimte met volspectrum
daglicht met verhoogde hoeveelheid UV. De twee groepen mensen
kregen hetzelfde voedsel en waren niet blootgesteld aan enig
zonlicht.
Spanning op de ogen
Het licht met volspectrum, dat zeer zacht van aard is, biedt
een groter kleurencontrast, reflecteert de exacte kleuren
en knippert niet. Het comfort dat deze verlichting biedt,
maakt het mogelijk om te lezen, te werken voor een scherm,
etc. … zonder vermoeidheid en met verbetering van gezichtsscherpte.
De gevolgen van jetlag of ploegendienst en volspectrum
verlichting
Ons lichaam krijgt informatie over dag- en nachtritme en over
waak- en slaapfase via het licht en regelt daarmee haar bioritmiek.
Als het donker wordt gaan wij meer melatonine produceren waardoor
wij in de slaapfase overgaan. Volspectrum verlichting onderdrukt
daarentegen de melatonine productie en houdt de mens daardoor
in de heldere waaktoestand. Ontbreken er delen van het lichtspectrum
dan verkeert de mens in een schemertoestand, niet geheel alert,
maar ook niet in slaap. Normaal gezien heeft men bij een jetlag
een tijdspanne van 6 dagen nodig om een verschil van 6 uren
te overbruggen. Doch een aangepaste blootstelling aan het
licht met het volledig spectrum en de duisternis, brengt deze
aanpassing terug op 2 dagen.
Licht met volledig spectrum en kippenteelt
Onderzoeksrapporten tonen aan dat kippen, grootgebracht met
volspectrumverlichting in betere gezondheid verkeren dan kippen
die met één of andere vorm van ander kunstmatig
licht worden opgevoed. Zij leven twee keer langer, leggen
zeer veel eieren, zijn kalmer en minder agressief, en produceren
eieren waarvan het cholesterolgehalte ongeveer 25% lager ligt.
Aanbevolen literatuur:
-Die heilende Kraft des Lichts
Der Einfluss des Lichts auf Psyche und Körper
Dr. Jacob Libermann, O.D., Ph.D.
Scherz Verlag - ISBN 3-502-19406-8
ook in Engels verkrijgbaar
-Sonnenlicht und Gesundheit
Dr. Zane R. Kime
Waldhausen Verlag - ISBN 3-926453-06-0
ook in Engels verkrijgbaar
-Das Programm gegen Winterdepressionen
Dr. Norman E. Rosenthal, MD- Prof. Siegfried F. Kasper
Heyne Verlag - ISBN 3-453-13243-2
-Biophotonen
Das Licht in unseren Zellen
Marco Bischof
Zweitausendeins Verlag - ISBN 3-86150-095-7
|
|
|
|
|
|
